T先生系 特符合秋天的“养肺汤”，润肺滋阴不寒凉

发布日期：2025-06-26 23:41    点击次数：189

✨秋令与肺气相应，秋天燥易伤肺，而肺为“娇脏”，既恶暖，又怕寒，是以秋季养护，养肺即是重中之重。 ✨每年秋天，我家齐会隔三差五炖一锅🥣四白汤，大东谈主小孩总共喝 . ✨四白汤，即是由银耳、百合、雪梨、山药这四种白色食材来炖的。五色对五脏，白色食品对肺相等有利，咳、肺不好的这4类东谈主T先生系，尤其要喝 1⃣️干燥T先生系，容易口干舌燥的，总念念喝水的东谈主 银耳，味甘、淡，入肺、胃、肾经，能滋补生津、润肺养胃。它性味讲理，滋养而不腻滞，小一又友吃很友好 2⃣️睡不好或浮夸，会心慌的东谈主不错喝 百合，能养阴润肺，清心养神 肺在志为忧，秋天东谈主容易有忧伤的小厚谊，大致休眠不太好，用百合，能润肺并褂讪厚谊 3⃣️嗓子干痒，会干咳、干呕的东谈主 梨，性凉，归肺、胃、心经，能清肺热、补津液、解口渴 梨自己是寒的，炖熟了以后，对脾胃更友好。关于脾胃虚寒的小一又友和大东谈主来说，比生吃好 4⃣️入秋后，嘴唇起皮、开裂的东谈主 山药，味甘，性平，归脾、肺、肾经，能补养脾胃、补益肾气、补益肺气，有脾肺肾同补的作用，是秋冬养生界的扛把子 . 🥣养肺“四白汤”作念法: 【食材】（3东谈主份量，2大东谈主1小孩） 干银耳10克，水2L，鲜山药150克，干百合5克，梨1个 【作念法】 1.干银耳，洗净泡发 为了更好地煮出胶质，要把银耳切碎 2.山药去皮，切块，百合，洗洗就行，梨，不去皮，径直洗洗切块 3.这四种食材，增加点水，大火烧开，小火耐心炖到食材软烂即可 ✨炖好后，不错喝一天 ❌这3类东谈主弗成吃： 风寒伤风，打喷嚏、流清鼻涕的时分弗成吃 咳嗽有痰的时分弗成吃 受凉拉肚子的时分，亦然分手适的2018年最新国产在线视频